重磅！疫情防控新十条来了 /重磅!疫情防控新十条来了 爆

文章目录：

1. 优化落实疫情防控新十条,解读问答来了!
2. 防疫新十条来了
3. “新十条”落地,普通人该如何应对放开后的新冠疫情?

一、优化落实疫情防控新十条,解读问答来了!

《关于优化落实疫情防控新十条的通知》解读如下：

• 通知出台背景与主要内容：新冠肺炎疫情发生后，党中央、国务院始终将人民生命安全和身体健康放在首位，根据病毒变异和疫情形势，因时因势优化防控措施。二十条优化措施实施后，结合各地经验与问题，研究提出十条针对性措施，进一步优化感染者和密接者隔离、核酸检测等，强化高风险区“快封快解”、疫苗接种、学校防控等要求，提高防控科学精准水平，减少对生产生活的影响。

• 风险区域划定规定及考虑：科学精准划分风险区域，按楼栋、单元等划定高风险区，不得随意扩大至小区等。快速管控密接者，无社区传播风险可不划高风险区。考虑：减少封控人员数量，避免过度封控，降低对群众生活的影响。

• 核酸检测优化及考虑：聚焦感染风险高的区域和人员，不按行政区域全员检测，缩小范围、减少频次。高风险岗位从业人员开展核酸检测，其他人员愿检尽检。特定场所如养老院、中小学、医疗机构等需提供核酸阴性证明。考虑：提高检测针对性，防止特殊场所聚集性疫情，保障医疗机构正常运转和群众就医。

• 感染者和密接者隔离方式调整及考虑：奥密克戎变异株致病性减弱，无症状和轻型病例可居家隔离，加强健康监测，病情加重转定点医院。密接者居家隔离5天，加强管理并完成核酸检测。考虑：体现人民至上、生命至上原则，根据病毒变异和疫情形势动态优化防控措施。

• 高风险区“快封快解”考虑：发现感染者后尽快划定高风险区、管控风险人员，连续5天无新增感染者及时解封。封控后新增感染者经评估无社区传播风险不影响解封时间。考虑：避免长时间封控，减少对群众生活的不便。

• 保障群众基本购药需求举措：保障药店正常运营，做好常规药品储备，畅通购药渠道和配送环节，不得限制购买非处方药物，取消弹窗、核酸检测等要求。考虑：保障群众尤其是特殊人群的基本购药需求。

• 老年人接种疫苗原因及安排：老年人感染后易发展成重症、危重症甚至死亡，接种疫苗获益最大。安排设立绿色通道、临时接种点、流动接种车，提供上门接种服务，开展接种禁忌判定培训，细化科普宣传。考虑：提高老年人接种率，预防重症和死亡。

• 重点人群摸底及分类管理工作推进：动员多方力量参与，发挥居（村）委会和基层医疗卫生机构作用，通过多种方式开展老年人健康状况摸底。根据健康状况等将人群分类，分级分类提供健康服务。考虑：为基层减负，精准提供健康服务。

• 保障社会正常运转和基本医疗服务要求及注意问题：非高风险区不得限制人员流动，不得停工停产停业。将保障基本医疗服务和社会正常运转人员纳入“白名单”管理，检出阳性时精准判定密接者，不采取临时封控和大范围隔离。考虑：避免人力短缺对社会运行和基本医疗服务造成冲击，维护正常生产工作秩序，满足群众基本生活需求。

• 强化涉疫安全保障规定：严禁封堵消防通道等，确保群众外出渠道通畅。加强上门服务，做好生活和医疗保障。建立社区与专门医疗机构对接机制，为特殊人群提供就医便利。强化关心关爱和心理疏导。考虑：保障群众生命财产安全，提供就医便利和心理支持。

• 学校疫情防控优化及考虑：托幼机构、中小学等查验核酸阴性证明和健康码。没有疫情的学校开展正常线下教学活动，有疫情的学校科学精准划定风险区域，保证正常秩序。考虑：保障师生健康，维护正常教育教学秩序。

  

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二、防疫新十条来了

12月7日国家联防联控机构发布的疫情防控新十条，进一步优化了科学防疫政策，核心内容包括调整核酸检测要求、优化高风险区管理、简化跨区域流动措施等。 具体内容如下：

• 核酸检测政策调整新十条明确不再开展大规模核酸检测，仅对高风险岗位从业人员和高风险区人员按相关规定开展核酸检测。这一调整减少了全员核酸的频次，降低了对日常生活的干扰，同时将资源集中于重点人群和区域。

图：核酸检测场景（示意）

• 高风险区管理优化要求科学精准划分高风险区，原则上以居住单元或楼栋为单位划定，不得随意扩大范围。对高风险区采取“快封快解”策略，连续5天无新增感染者即可解封，避免长时间封控对居民生活的影响。

• 跨区域流动简化措施跨区域流动人员不再要求提供核酸检测阴性证明，不查验健康码，取消“落地三天三检”要求。这一变化显著提升了人员流动效率，为商务出行、旅游探亲等提供了便利。

• 健康码使用范围收缩政策释放了全面取消健康码的信号，目前虽未完全废止，但已大幅减少使用场景。未来健康码可能逐步退出日常防疫管理，恢复至疫情前的出行自由状态。

• 科学精准防疫导向新十条强调防疫措施需基于科学依据，避免“一刀切”或过度防控。例如，封控范围需严格限定在风险单元内，解封条件需明确量化，确保政策可操作性和透明度。

此次政策调整标志着我国疫情防控进入新阶段，通过优化措施平衡防疫与经济社会发展，为逐步恢复正常生产生活秩序奠定基础。

三、“新十条”落地,普通人该如何应对放开后的新冠疫情?

“新十条”落地后，普通人可从以下方面应对放开后的新冠疫情：

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家中常备物品与药品

• 常用物品体温计：用于日常监测体温，及时发现发热症状。

  血氧仪：可测量血氧饱和度，对于判断身体是否缺氧以及病情的严重程度有一定帮助，尤其是对于有基础疾病的人群更为重要。

  N95医用防护口罩若干：在人员密集场所或可能接触感染者时，N95口罩能提供更好的防护效果。

  75%消毒酒精和其他消毒液适量：可用于对物品表面、手部等进行消毒，减少病毒传播风险。

  新冠抗原检测试剂适量：方便在家中进行自我检测，快速判断是否感染新冠病毒。

• 常备药品根据官方报道的新冠症状准备居家药物，如解热镇痛类药物（对乙酰氨基酚、布洛芬等，用于缓解发热、疼痛等症状）、止咳祛痰类药物（右美沙芬、氨溴索等，针对咳嗽、咳痰症状）、缓解咽干咽痛药物（地喹氯铵含片等）。用药前一定要认真阅读说明书，了解药物禁忌，处方药需在医生指导下服用，不可听信网络谣言胡乱吃药。

日常防护技巧

• 尽量减少外出尤其是少去室内人员比较密集的商场、饭店、大型商超等场所，降低感染风险。出门在外保持一定距离，不扎堆。

• 外出前做好准备必要外出时，戴好N95及以上防护级别的口罩、消毒湿巾等物品，做好个人防护。

  

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• 室内定期通风无论居家还是工作，都需要定期通风，冬季通风时要注意保暖。及时清理垃圾，保证居家或工作环境清洁卫生，减少病毒滋生。

• 重视手部、物品清洁与消毒随时保持手部卫生，接触外部物品后要及时洗手或使用消毒酒精、湿巾等进行消毒，清洁之前注意不要乱摸眼睛、口鼻，防止病毒通过黏膜进入体内。

  外出回家后，把外套、鞋子、包等放置在固定房间的角落，及时清洗，尤其要注意给手机、钥匙等进行消毒。收发快递时，快递外包装尽量不要带到室内，处理完快递后，认真清洗双手。

增强免疫力的方法

• 均衡饮食，合理搭配营养不均衡会造成抵抗力下降。日常饮食中，要注意肉、蛋、新鲜蔬菜水果等品种尽可能多样，保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。特别要提醒靠节食减肥的朋友，先暂停这种不健康的方式。

• 保障充足的睡眠睡眠质量与人体免疫力息息相关。在睡眠过程中，身体会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，可促进免疫细胞的生成与提高活性，帮助消灭入侵的细菌与病毒。所以，要想拥有好的免疫力，要保证充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。

• 保持乐观的心态积极乐观的心态对提高免疫力很重要，面对疫情还要注意保持平和的心态，不焦虑、不恐惧。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式缓解压力，保持良好的心理状态。

• 进行适当的运动适当运动可以促进人体的微循环，还可以增强各器官和组织的功能，进而起到提高免疫力的作用。但要提醒大家的是，要注意循序渐进，且运动前做足准备活动，防止外伤。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

疫情防控政策优化后，每个人都是自己健康的第一责任人，要增强自我保护意识，积极应对，最大程度保护好自身和家人的健康。

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